ふくらはぎを細くする方法【簡単ポーズが解決】

ふくらはぎを細くする方法。

皆さんは今までどんな美脚法を試されてきたでしょうか?

脚やせのメカニズムを理解すれば、
自宅でもスリムなふくらはぎを手に入れることが可能になりました。

その秘密はバレリーナの体型にヒントがあったのです。

これまでにこんなことを信じてきませんでしたか?


● 汗をかく運動をしないと細くなれない
● 筋肉がついてしまった脚は細くならない
● マッサージすれば脚は細くなる
● 食事制限しないと脚は細くならない
● 不恰好な脚は姿勢が悪いから
● 冷え性は体質なので変えられない
● セルライトは消すことができない


これら全て違う結果が出ているのです。

「奇跡のフルーツダイエット」
「学校スポーツ ケガをさせずに強くなる」

の著者であり

プロ野球選手、オリンピック選手に指導にもあたっている

森部 昌広 先生は、長年の経験から

「脚やせにハードなエクササイズは必要なし!」

と断言されています。

テレビやラジオでも「従来の美脚法」の限界を
伝える活動をされていますのでご存知かもしれません。

【森部塾:ふくらはぎなどのフィットネス】


森部先生に出会う前まで
ふくらはぎを細くできなかった女性には

「ある共通点」があります。

全員、次のどちらかをかたくなに信じていた。
ということなんです。


◆ふくらはぎは、運動により筋肉をひきしめて細くする
カロリーを抑えて脂肪を燃焼させればふくらはぎは細くなる


実はこれら「運動」をメインとするダイエット法は、
スポーツ選手の練習メニューに近いものなんです。

今まで運動をしていない人がやっても、
なかなか長続きしませんし、体力が必要です。

そして、結果がともなえばいいですが、

体重は減ったけど、ふくらはぎの細さに変化なし
脚だけ筋肉質になり上半身とのバランスが悪くなった

という声をよく聞きます。

ふくらはぎを細くする方法を間違うと苦労します。

では、森部先生が提唱する正しい方法とは?

それは、バレリーナの脚にあったのです。

激しい練習をしているにも関わらず保たれている

筋肉質ではない、美しい足のライン

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